[ エストロゲン ] と [ プロゲステロン ]
ご存知ですか？？

エストロゲンは
生理後から排卵日までに多く分泌され
コラーゲンの生成や血行促進、抗酸化力UPに作用

プロゲステロンは
排卵後から妊娠中に増え
赤ちゃんの成長を助けるためのホルモンなので
体内の水分保持(むくみ)、毛髪成長、皮脂分泌に作用

これはどちらが優れているということではなく
そのバランスが大切です◎

不規則な生活 / 過度なダイエット( 栄養不足 )や冷え
ストレスなどでバランスは乱れます

ふたつのホルモンの働きを知り
心身の変化に合わせたケアを心がけましょう！