最近寝つきが悪いと感じる方に
おすすめの快眠のツボをお伝えします。

頭頂部付近に少し凹んだ百会というツボがあるのですが、万能のツボでもあるので百会とその周りを一、二分マッサージするのがおすすめです♪

お風呂に浸かったらも効果的なので疲れたときこそやってみてください！