自律神経とは
体内の内臓機関に関わっていて
意思とは関係なく自動的に調整している神経のことをいいます

自律神経は二つの構成からなっており
昼間にアクセルのような働きをする［交感神経］
夜にブレーキのような役割をもつ［副交感神経］

の、２つからなっています

交感神経、副交感神経
この2つのバランスが崩れると、、、

・免疫力が下がる
・冷えや便秘
・不眠症
・イライラ
・疲労感

などといった様々な不調を感じやすくなります

自律神経はなにもケアをしないと、
10年で15%機能が低下していくという調べ結果がでています

年齢を重ねるごとに
副交感神経が低下する為、日頃から

・日中はよく動き
・こまめな運動
・夜は良質な睡眠
・ストレスを溜めない

これらを意識して
自律神経を整えることが大切です◎

ピトレティカヘッドスパでは、
自律神経の乱れを整えていきます

ヘッドスパをして
心を体も美しく、健康になりましょう◎