疲労には種類があります。
・肉体疲労
・精神的疲労
・脳疲労　　　　　です。

脳疲労とは

常に情報が飛び交っている世の中で
大量の情報を頭に入れることで、
頭がオーバーヒートしてしまうこと

それが、脳疲労となり
コルチゾールというストレスホルモンを
身体が放出し海馬を収縮させてしまう状態のことをいいます

どんな人がなりやすいのか？

SNSなどで毎日情報をいれてる人
考え方を常にしている人
自分を抑えることが多い人
責任感のある仕事に就てる人
常に睡眠不足の人

これらに当てはまる方は
脳が疲労しているかもしれません

脳疲労があると、頭がまわらなくなり
仕事の凡ミス、忘れ物が増えたり
記憶力、集中力の低下、不安になる、余裕がなくなったりと
私生活、仕事において様々な影響を与えてしまいます

脳を休ませてあげるのが一番です◎

ヘッドスパには、
自律神経の乱れを整えて正常に戻すことで
そういった精神面のケアもできます

そうすることで頭をリセットし
脳を休めることが大切です◎

是非ヘッドスパされてみてはいかがですか？