自分の意識とは関係なく
24時間働き続けている”自律神経”
身体のリズムを整えてくれる神経です

活動する [ 交感神経 ]
休息する [ 副交感神経 ]
このふたつをケアする簡単な方法とは、、、

お茶です◎

[ 交感神経 ]を高めたい時は
・ローズヒップ
元気を引き出し、気持ちをスッキリと
・ペパーミント
精神的なストレスの切り替えに

[ 副交感神経 ]を高めたい時は
・カモミール
不安やイライラを鎮め、心穏やかに
・黒豆
体を温め、便通や浮腫みの解消にも

自律神経の切り替えをバランス良く保つことは
美と健康の要です

是非、お試しください^ ^