美と健康に必要な栄養素であり
身体のリズムを整えるのに重要なもの

それは” 血流 “です

「 血流量を増加させ、血管をしなやかに保つ 」

そのためには、、、
身体のめぐりに着目した入浴方法を行いましょう！

・お風呂の温度は40〜41℃
・肩までしっかりと10分前後湯船につかる

このポイントを抑えると
深部体温が約1℃あがり、血流量を増加させ
リラックス効果も高いです◎

是非、今日からお試しください！