最近「目の疲れが取れない…」と感じていませんか？スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、気づかないうちに目の周りや頭の筋肉がこわばってしまっています。これがいわゆる 眼精疲労です。

目の筋肉が酷使され緊張し続けると血流が滞ることで起きる症状です。血流が悪くなると目の奥の重だるさだけでなく、頭痛・肩こり・自律神経の乱れにも繋がります。この血流の滞りは頭皮にも現れます。頭皮の筋肉は目の周りや首とつながっているため、硬くなることでさらに血流が悪化し、眼精疲労を悪化させることも。

眼精疲労になると、、、
・目がしょぼしょぼする
・視界がかすむ
・頭痛、肩こりを感じる
・集中力が落ちる
など、日常生活にまで影響を与えることもあります。

実は、この目の疲れと頭皮はとても深い関係があります。
目のまわりの筋肉は頭や首とつながっているため、頭皮をほぐしてあげることで血流が良くなり、目の疲れの軽減にもつながるんです！そこでおすすめなのがヘッドスパです。頭皮をじっくりマッサージすることで筋肉をほぐし、滞っていた血流を促進してくれます。

眼精疲労は放っておくと慢性的な不調につながります。
「目が疲れてつらい…」と感じた時こそ、ヘッドスパで頭皮と心をリセットしませんか？
是非1度試してみてはいかがでしょうか！