ストレスがたまると、頭皮に悪い影響が出やすくなります。主な影響は次の3つです。
1.血流が悪くなり、抜け毛が増える
ストレスがかかると血管が縮まり、頭皮の血流が悪くなります。その結果、髪に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛が増えることがあります。
2．ホルモンの乱れで皮脂が増える
ストレスを感じると、ホルモンバランスが崩れ、皮脂の分泌が増えます。皮脂が多くなると毛穴が詰まりやすくなり、髪の成長を妨げたり、ベタつきやニオイの原因になります。
3.頭皮が乾燥してフケやかゆみが出る
ストレスで自律神経が乱れると、皮膚の水分バランスが崩れ、頭皮が乾燥しやすくなります。これがフケやかゆみの原因になることがあります。
ストレスを減らすことが、健康な頭皮や髪を保つポイントになります。