毎日何気なく過ごしている中で、頭の筋肉に負担をかけていること、ご存知ですか？ スマホを見たり、ソファでくつろいだり…実はこうした習慣が前頭筋や後頭筋のバランスを崩し、自律神経の乱れを引き起こすことも。今日は、そんな「頭の疲れ」の原因と、それを改善するヘッドスパの効果についてお話しします！

頭の筋肉に影響する日常のクセ

・スマホを長時間使う → 顔が下向きになり、前頭筋が緊張＆後頭筋が弱まる
・ソファでくつろぐ → 姿勢が崩れ、後頭筋が過度に緊張
・腕組みをする → 肩が内側に入り、首や肩の筋肉がこわばる
・体に合っていない椅子 → 姿勢が崩れ、頭部の筋肉バランスが悪化
・長時間の運転 → 頭が前に出て、後頭筋に負担
・ヒールをよく履く → 姿勢が不安定になり、首や頭の筋肉に負担
・気分が落ち込んでいる → 前かがみの姿勢が続き、肩や首がこわばる

このようなクセが続くと、頭皮の血流が悪くなり、自律神経が乱れる原因に。すると、肩こりや頭痛、不眠などの不調につながることも…。

そんな疲れた頭には、ヘッドスパがおすすめ！

・前頭筋と後頭筋のバランスを整える手技
・首・肩のコリをほぐし、血流を促進
・頭皮のツボを刺激し、自律神経をリラックスモードへ

ツボを刺激すると、ストレスによる緊張が和らぎ、スッキリとした感覚に！ 施術後は、「頭が軽くなった」「ぐっすり眠れるようになった」という声も多数。

日常のクセで疲れた頭を、そのままにしていませんか？ ヘッドスパで筋肉のバランスを整え、自律神経をリセットすることで、心も体も軽くなりますよ！ ぜひ一度、体験してみてくださいね。