今回は日頃さりげなく行う生活習慣のしぐさが
頭皮に及ぼす影響について

・下を向いて携帯をいじる
・背中を丸めてPC操作
・運動不足
・テレビ見る際横になってる
・休日は終始ゴロゴロ

気付いたら姿勢が悪くなっていると、
猫背になりやすいです。

猫背になると、頭が出て
首の後ろが伸びきって肩が内巻きに。

そうなると、

必然的に顎の下に、
余計な肉が溜まってしまいます。

悪い姿勢でいると、

・筋肉の衰え
・むくみ、歪み
・肩こり、頭痛
・腰痛、胃痛
・便秘、下痢
・ストレットネック

などの原因に繋がっていきます。

姿勢には、その人ごとのクセがあるので
正しい姿勢を意識していても
どうしても歪んできてしまいます。

上手にストレッチを取り入れて
骨を正しい位置に戻し
凝り固まった筋肉をほぐしましょう。

最も簡単な方法は
ストレッチはマッサージなどを取り入れて
予防をするのが最適です。

日々の姿勢を見直す事で
姿勢から美しい女性を
目指しましょう！

ヘッドスパがとてもおすすめです！