側頭筋の凝り

側頭筋とは下顎を上げて物を噛む時に働く筋肉です

眼輪筋や咬筋など顔のさまざまな筋肉と関係が深く
歯ぎしりや食いしばり
目の筋肉を酷使することで疲労します

歯ぎしりや食いしばりしていませんか？

睡眠中に歯ぎしりや食いしばりが起こると
歯や筋肉に耐えられる以上の負担がかかっています

結果的に咬筋が疲労し
つながっている側頭筋にも負担がかかります

いつも同じ向きで寝たり
いつも同じ側でバッグを持ったり
左右のバランスの傾きがあると
側頭筋の疲労の原因につながります

毎日行う仕草や習慣が負担になっているかもしれません

頭の疲れを是非ヘッドスパで癒しましょう！