なぜ女性は頭頂部の薄毛が多いのか？

男性の場合は、頭頂部に加え額などの生え際から
薄毛が目立ち始める人も多いです

しかし、女性の場合は生え際から徐々に薄くなってきた
というのはあまり聞かないですよね

どちらかというと頭頂部や分け目が薄くなった、
目立ち始めた、というのが多いです

○なぜ、女性は生え際から薄くならないか？

生え際の薄毛の原因は、男性ホルモンが関係しているためだと言われています
それに比べ、頭頂部の薄毛は、生活習慣などから起こる
血行不良や栄養不足によるものが多いのです
不規則な生活やライフスタイルの乱れが起こると
血行が悪くなり、髪の毛を作る毛母細胞に栄養が行き届かなくなります
そうすると、健康な髪の毛が生えてこなくなったり、
すぐに抜けてしまうなどトラブルが発生し、
薄毛にも繋がっていくのです

頭頂部の薄毛に悩んでいる場合は、
このような事を改善すれば本来の健康な髪の毛が生えてくることがあります

あきらめないでしっかり改善することが大切です◎

○普段からのしっかりケアを！

・髪に必要な栄養を取る

食事で栄養が偏ってしまうと、栄養不足になり
髪の毛を作る材料がなくなってしまうので、
きちんと髪に必要な栄養を不足しないように
普段から食事で摂取することが大切です

髪にいいとされている栄養は、
タンパク質、ビタミンC、ビタミンB2、B６、ビタミンE、亜鉛などです。

タンパク質 大豆、肉、魚
ビタミンC かんきつ類、緑黄色野菜
ビタミンB2 レバー、乳製品、バナナ、ピーナッツ、
亜鉛　　　　納豆、高野豆腐、うなぎ、いわし、

などに豊富に含まれています

・ストレスを溜めない生活を

・頭皮マッサージを習慣づける(ヘッドスパが効果的です◎

・正しくシャンプーする

1. ブラッシングをして一日の汚れを取る

2. 爪を立てず優しく泡を立ててマッサージするように洗う

3. 洗い残しがないように、ぬるま湯でしっかりとシャンプーをすすぐ

4. コンディショナーやトリートメントをする場合は頭皮につけないようにして、ここでもしっかり洗い流す

5. 生乾きではなく、しっかりと髪を乾かす

頭頂部の薄毛は、きちんと生活を改善すれば
治る可能性がありますので、まずは自分の生活を見直してみましょう！＾＾