疲労に色々な種類があり、肉体疲労、精神的疲労
そして脳疲労です

○脳疲労ってどういった状態なのか？

スマホの普及によって常に情報が
飛び交っていると思います
常に大量の情報を頭に入れることで、
頭がオーバーヒートしてしまいます
それが、脳疲労となりコルチゾール、という
ストレスホルモンをだして、海馬を収縮させてしまうんです

どんな人がなりやすいのか
SNSなどで毎日、情報をいれてる人
考え方を常にしている人
自分を抑えることが多い人
責任感のある仕事に就てる人
睡眠不足

これに当てはまる方、
脳が疲労しているかもしれません

脳疲労があると、
仕事の凡ミス、忘れ物が増えたり
記憶力、集中力の低下、不安になる、余裕がなくなったりと
私生活、仕事において
様々な影響を与えてしまいます

脳を休ませてあげるのが一番です

ヘッドスパには、自律神経の乱れを整えて
正常に戻すことで、そういったメンタル面のケアとできます。
そうすることで、頭をリセットし
脳を休めることができます！

是非ヘッドスパされてみてはいかがですか？