自律神経を構成するのは
交感神経と副交感神経の２つです

身体の不調感じていませんか？

自律神経が乱れてしまうと
身体にも影響をうけるのです

交感神経と副交感神経のオンとオフは
脳の奥にある中枢といわれるところで行います

これから暑くなる季節がやってきます
自律神経が乱れると夏バテの原因に、、、

外と屋内の温度の変化に自律神経の活量量が増え
体に負荷がかかります。

予防には
水分補給、食事バランス、睡眠はもちろんですが
ヘッドスパなどをして脳の血流をよくして
自律神経を守るのも効果的です◎